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Aos 70 anos, Elvira Viegas revela o segredo de sua juventude
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No recente episódio do programa “Para Tudo” da Strong Live, Elvira Viegas, que está prestes a completar 70 anos de idade, compartilhou dicas de bem-estar e autocuidado.
A cantora enfatizou a importância da autoestima e do autocuidado para manter uma óptima aparência e, mais crucial ainda, prolongar a vida. Elvira destacou uma preocupação especial em relação aos artistas masculinos, observando que muitos tendem a negligenciar seus cuidados pessoais.
A cantora também abordou a saúde vocal, alertando sobre os efeitos prejudiciais da água gelada e do álcool na voz. Elvira aconselhou os cantores a serem cautelosos com esses hábitos para preservar a qualidade vocal.
Além disso, falou sobre a importância do sono adequado e suficiente, destacando que uma boa noite de sono é crucial para o desempenho e bem-estar geral dos artistas.
Elvira Viegas, nascida nos anos 50 no emblemático bairro da Mafalala, iniciou sua jornada musical desde cedo, influenciada por sua mãe, que na época era regente do canto coral. Ela integra uma geração de artistas que dedicaram-se voluntariamente à construção de um senso de cidadania e orgulho nacional.
Em 2022, lançou o álbum “Ora Chegou”, que, segundo suas próprias palavras, simboliza maturidade, crescimento e aprendizado contínuo. Essa obra reflecte não apenas sua evolução artística, mas também seu compromisso com a construção de uma identidade cultural e o fortalecimento do orgulho nacional.
O presidente da Federação Moçambicana de Boxe, Gabriel Júnior, foi distinguido com a Medalha de Honra Martin Luther King e o Diploma Civil Internacional, numa cerimónia realizada no Palácio de Cascais, em Lisboa.
As duas distinções reconhecem o seu contributo nas áreas sociais e o seu envolvimento em iniciativas de impacto comunitário.
Durante a sua intervenção, Gabriel Júnior destacou que o reconhecimento vai além do mérito individual, sublinhando que é resultado de um percurso construído ao serviço da sociedade. O dirigente afirmou ainda que a distinção reforça a sua responsabilidade de continuar a trabalhar em prol da dignidade humana, da justiça social e da participação activa dos cidadãos.
Na ocasião, o presidente da Federação Moçambicana de Boxe expressou o orgulho de representar Moçambique, referindo que o seu percurso tem sido guiado por valores de compromisso e acção. Gabriel Júnior lidera a federação desde 2017 e tem estado ligado a diversas iniciativas sociais e desportivas, tanto a nível nacional como internacional.
O músico moçambicano Nordino Chambal reagiu com emoção à conquista do Prémio Ngoma 2025, um dos mais altos reconhecimentos das artes no país.
O artista partilhou o momento como uma vitória que simboliza anos de dedicação à música, destacando também a entrega de uma viatura como parte da premiação.
Ao recordar o seu percurso, Nordino revisitou os primeiros passos na televisão, quando em 2007 tentou participar no Fama Show sem sucesso. Anos depois, regressou e venceu o Super Tardes em 2012, mostrando que a persistência faz a diferença.
A escritora moçambicana Paulina Chiziane foi distinguida como “Melhor Escritora de África de 2026”, no âmbito do African Award – Creators and Directors Excellence 2026, numa cerimónia realizada na noite de 28 de Abril, no Hotel Epic Sana, na cidade de Luanda.
A distinção reconhece o percurso literário da autora, marcado por uma abordagem crítica e sensível às questões sociais, culturais e de género, com forte incidência na realidade moçambicana.
Com uma obra consolidada no panorama literário africano, Paulina Chiziane continua a afirmar-se como uma das vozes mais influentes da literatura contemporânea, contribuindo para a projecção internacional da escrita moçambicana.
O galardão reforça, assim, o papel da autora na valorização da literatura africana, num momento em que as narrativas do continente ganham cada vez mais espaço e reconhecimento a nível global.